¿Cómo mantener tu mente sana en cuarentena?

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La cuarentena es una de las medidas necesarias para proteger la salud por la Covid19. Llevar una buena salud mental es tan importante como la salud física. Por ello, cuidarla en este tiempo es sumamente importante. El aislamiento social produce que las personas se sientan estresadas, atemorizadas, confundidas, aburridas, ansiosas o encolerizadas. Es importante no confiar […]