Salud mental en tiempos de COVID

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La pandemia ha tenido un efecto significativo en nuestras vidas. Nos enfrentamos a situaciones que pueden ser estresantes. El distanciamiento social, hoy por hoy, puede hacernos sentir aislados y aumentar la ansiedad. Todos somos los protagonistas ahora. Hay veces en las que nos sentimos aislados, vulnerables, con temor sobre esta situación a lo largo de […]

Sufragio femenino: Cuando las mujeres votamos por primera vez

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El sufragio femenino hace referencia al derecho a votar y ser elegidas para desempeñar cargos públicos ejercido por las mujeres. Constituye un elemento esencial del sufragio universal y la democracia. ​ PANORAMA MUNDIAL El voto de la mujer, que hoy en día parece evidente y cotidiano, no lo era tanto hace unos años ni en algunos lugares. En Arabia Saudita, por ejemplo, no se garantizó este […]

Autoamor para tiempos desafiadores

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En general, siempre concebimos el amor como una manifestación de afecto hacia otra persona y, en el proceso, nos olvidamos del autoamor, que es el primer gran sentimiento que debemos tener. El amor propio es un estado de apreciación hacia uno mismo que emerge de las acciones que apoyan nuestro crecimiento físico, psicológico y espiritual. […]

Principios del empoderamiento femenino

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Afirmamos sobre el proceso que permite incrementar la participación de las mujeres en todos los aspectos de su vida personal y social. Los 7 Principios para el Empoderamiento Femenino ofrecen un conjunto de reflexiones destinadas a la igualdad de género en el ambiente laboral, en el mercado y en la comunidad. Brindan también una “óptica […]

¿Cómo mantener tu mente sana en cuarentena?

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La cuarentena es una de las medidas necesarias para proteger la salud por la Covid19. Llevar una buena salud mental es tan importante como la salud física. Por ello, cuidarla en este tiempo es sumamente importante. El aislamiento social produce que las personas se sientan estresadas, atemorizadas, confundidas, aburridas, ansiosas o encolerizadas. Es importante no confiar […]